Ha betartod a leírtakat,akkor 5-7 kg-ot kell fogynod. Közben igyál rengeteg vizet, teát (cukor nélkül citrommal), kávét minden nélkül. Kemény akaraterőt próbáló diéta, csak erős idegzetűeknek és teljesen egészségeseknek!!!!
Káposzta levesHozzávalók:
1 kg fejeskáposzta
6 db közepes hagyma
6 db közepes sárgarépa
1 zellergumó
4 db paradicsom
2 db húsleves kocka
só fűszerek
A hozzávalókat kuktában puhára főzzük,/kb 5 liter legyen/ majd kihült állapotban összeturmixoljuk.
Hétfő: 7 dl leves,2 részre osztva melegítve esszük,ehetünk még,almát,körtét mindenféle gyümölcsöt kivéve banánt
Kedd: 7 dl leves,zöldség,délután a jutalmunk egy nagy szem krumpli sóval zsiradék nélkül savanyú káposztával
Szerda: 7 dl leves,ismét a hétfői gyümölcsök
Csütörtök: 7 dl leves,4 db banán apró kis adagokban együk, 1 liter 1,5%-os tej
Péntek: 7 dl leves,10 dkg marha,vagy baromfi soványhús párolva barna rizzsel
Szombat: 7 dl leves,bármilyen sovány meleg étel
Vasárnap. 7 dl leves,bármilyen sovány meleg étel,zöldség,gyümölcsök
Kolléganőmtől kaptam neki bevált.
Sok sikert kívánok hozzá aki kipróbálja,és hamar szeretne magszabadulni 5-7 kg-tól
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése